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出轨后如何重建信任?四点建议帮你修复婚姻

作者:情感学院更新时间:2020-02-28 16:59阅读: 文章来源:网络整理

摘要:今天我们来讲一下出轨后如何重建信任,最近收到一个学员,是这样说的,我老公在我怀孕的时候出去找女人,以前我们在一起的时候,他就和他的前女友暧昧过,现在他向我保证以后
    今天我们来讲一下出轨后如何重建信任,最近收到一个学员,是这样说的,我老公在我怀孕的时候出去找女人,以前我们在一起的时候,他就和他的前女友暧昧过,现在他向我保证以后再也不会做对不起我的事了,可是我对她的信任已经所剩无几了,现在他说的每句话我都觉得他是在骗我,现在不住在一起,我怀孕了,在乡下的修养,我们该如何?关于出轨后夫妻信任是非常重要的,但是作为受伤的妻子,确实很难做到的,想要真正的重归于好,妻子开始时很少能正确的调整好的心态,遭遇老公背叛,最初都会恐惧,焦虑,沮丧,感觉到失败,敏感,多疑等等这些反应,如果有说明你的精神是正常的,如果没有这些反应,才会让人更担心,发现老公出轨。  妻子自然会想到两个选择:原谅或者是继续. 原谅,继续婚姻,不原谅就离婚走人.
    如果你已经选择了原谅,那接下来需要做的就是接受老公的不干净的过去重建新人,继续你们的生活,有人说信任就像一张纸,一旦揉皱了就很难抚平的,还有人说出轨的男人就像沾了粪的人民币,不捡可惜,捡了恶心,所以重建信任是很难的。不是短期就可以做到的,你需要有思想准备,另外,不是每对夫妻都有重建信任的能力,有些选择了原谅的夫妻,一生都在为曾经的出轨而纠结,有些夫妻最终选择了原谅,但终究过不了再信任这一关,后来又选择离婚,因为信任是需要双方共同努力的,如果你的老公出轨回归后,愿意配合你的重建信任,那么你可以尝试。
    第一点反省自己,不要总把自己当成是一个受害者,因为丈夫出轨而往往可能是婚姻中缺失某种东西,妻子要先反省自己,为什么丈夫会出轨?也许因为丈夫在那个女孩子身上得到他所需要的东西,价值感.那么在家中,丈夫有没有觉得妻子是需要他的呢?他是否经常对妻子有帮助?如果丈夫在家中被需要了,那么对丈夫来说就是有价值感。 婚外情往往仅是我们婚姻中缺失了一些东西,我们应该做出相应的调整和改变.
    第二改变自己,第一个找自己喜欢是喜欢做的事情,注意不要整天盯着老公,然后让自己打扮的更漂亮一些,提高自己的自信心,平时看上去舍不得买的裙子=,要赶紧去买了,舍不得做的美容,要赶紧去做,舍不得买的护肤品要赶紧去买了。舍不得完了就要去玩了,打扮的更漂亮,不是为了讨好老公,而是为了提升自己的自信心,减轻焦虑感,一些花钱如割肉的男人还可以增加他的出轨成本
    第三,如果没有工作,建议出去工作,或者在家找事做,不管你信不信,很多女人的出轨都是闲出来的,长期闲在家里,就算老公不出轨,女人也会红杏出墙,我是不赞成女人做全职太太,完全没有竞争力.还失去了独立性
    第四表明态度,从态度上,妻子要非常明确地告诉丈夫,这样错误的做法绝对不允许再出现,第四个行为调整在行为上,不要跟踪丈夫,也不要盘查丈夫.这件事情发生之后,要给彼此一个缓冲时间,你不要再看他的手机,时间是最好的疗伤的药,丈夫离开那个女孩需要时间。自己疗伤也需要一段时间,给自己和对方多一点时间走出这件事情,历史,妻子在家庭中要学会转移注意力,把家庭生活安排得丰富多彩,把自己的生活也安排的充实一些,比如说运动,娱乐,家庭活动,户外活动等等,让双方一起参与进家庭活动,感受到家庭的温暖,让丈夫感受到自己是被需要的,那么他出轨的可能性就变小了.
    总结一下就是如果通过丈夫出轨这件事情,双方都能够看到了婚姻中存在问题,那么吸取教训,最终得到成长,出轨对婚姻的伤害就可以减到最小,如果你不断地去让这个事情去折磨自己,心里面总是过不去,那么你们现在可能没有离婚。以后想走下去也是很难的,今天的分享就到这里,如果你有婚姻的问题,可以咨询情感学院获取专业的婚姻挽回指导.助理微信:1473933025。

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